女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次月經(jīng)，每個(gè)女性來(lái)的時(shí)間長(zhǎng)短都不一樣，一般在3-7天，有很多女性反映每個(gè)有月來(lái)兩三天就干凈了，這個(gè)現(xiàn)象正常嗎？ 如何調(diào)理呢？ 下面中藥護(hù)墊帶大家一起來(lái)了解一下，別不當(dāng)回事哦！ 一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)的周期在21-33天，每個(gè)月持續(xù)時(shí)間也就是3-7天，月經(jīng)周期和經(jīng)期正常，月經(jīng)量也正常，如果身體沒(méi)有任何異常表現(xiàn)，就不用過(guò)度擔(dān)心，這是正常的現(xiàn)象，畢竟每個(gè)女性的體質(zhì)也不一樣。但是如果說(shuō)以前是正常的，現(xiàn)在突然月經(jīng)的時(shí)間就縮短了， 兩三天就沒(méi)了，或許跟以下幾個(gè)原因有關(guān)：中藥護(hù)墊帶大家一起來(lái)看看 1.跟子宮的發(fā)育有一定的關(guān)系，因?yàn)樵陆?jīng)本就是由內(nèi)膜周期性的脫落形成的，子宮的發(fā)育不好，內(nèi)膜每個(gè)月脫落的比較少，會(huì)影響到月經(jīng)的正常經(jīng)期，可能只來(lái)短短幾天就沒(méi)了，月經(jīng)量通常也比較少。 2.跟女性的不良生活習(xí)慣也有關(guān)系，現(xiàn)在很多女性都追求魔鬼身材，過(guò)度節(jié)食，但長(zhǎng)期過(guò)度節(jié)食，即便是瘦了，也是不健康的瘦，身體得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，氣血不足，會(huì)影響到血液循環(huán)，月經(jīng)量越來(lái)越少，可能剛來(lái)一兩天就走了。 3.不良情緒也會(huì)影響到月經(jīng)，女性如果長(zhǎng)期處于精神壓力過(guò)大、情緒焦慮暴躁的狀態(tài)中，會(huì)影響到身體的平衡，影響到體內(nèi)激素的正常分泌，進(jìn)而就會(huì)影響到月經(jīng)，出現(xiàn)經(jīng)期變短、月經(jīng)量少的情況。 3.月經(jīng)影響的不僅是女性的身體健康，還有生育，如果月經(jīng)長(zhǎng)期只來(lái)兩三天，量還很少，可能會(huì)有提前絕經(jīng)的可能性，女性一定要重視，學(xué)會(huì)調(diào)理，盡快將月經(jīng)拉回正軌上來(lái)，或許就能避免出現(xiàn)大問(wèn)題。 4.女性日常的飲食一定要健康合理，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，常吃些豬肝、菠菜、紅棗等有利于補(bǔ)氣血的食物，少吃生冷和寒性的食物，不要喝冰水；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝；每天要早點(diǎn)睡，保證充足的睡眠。保持一個(gè)好的心情，對(duì)血液，抵抗力都有好處。 以上幾點(diǎn)就是中藥護(hù)墊所給大家介紹的，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，不僅是正常的生理現(xiàn)象，也能從月經(jīng)的情況反應(yīng)出很多問(wèn)題，月經(jīng)一切正常自然是好，如果經(jīng)常來(lái)只是兩三天，調(diào)整一段時(shí)間后，也沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)去看一下，可能是病理性原因，查出問(wèn)題，針對(duì)性緩解措施。希望以上幾點(diǎn)幫大家好所幫助。
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